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如何自我调节
2017-05-16 14:48
来源:未知
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2002年首次产后抑郁症,09年,12年14年16年复发多次,间隔缩短,做害怕的就是刮风的时候,曾做过十六次无抽电疗,最近一次是去年12月,在反思中改进,在改进中提高,可是目前又复发了,我复发过三次以后就产生了很强的恐惧心理,特别害怕复发,总在担心自己的情绪,一有了不高兴的事就担心是不是复发了,对安定医院也产生了恐惧,现金类总资产并不算多,不敢去,因为住过院,看到里面的人都很可怕,留下了很深的心理阴影,最近抑郁复发,我更害怕了,每天醒来就感到恐惧,害怕,有时还心跳加快,心慌,呼吸不畅,我希望不去想病的事情,可控制不了自己,越想就越害怕,担心,反而更忧郁了,成了恶性循环,目前我在服用盐酸舍曲林,可是没有改善,又刚加了奥沙西泮,说是可以抗焦虑,但是这个药吃了昏昏沉沉,我该怎么办呢

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